В начале тренер задаст вопросы о целях и текущем опыте, расскажет о том, как вести себя на стадионе (или в манеже), а после отправит на 15-минутную разминку без комментариев о технике бега
Ты посмотришь, как живет клуб и работают тренеры, а в конце занятия сможешь задать любые вопросы о беге и получить ответы на них
Ты побежишь так, как побежится, и уже во время разминки услышишь рекомендации по технике. Дальше — суставная гимнастика с академиками в группе, потом специальные беговые упражнения, несколько ускорений для отработки техники бега и короткий интервальный бег (или много специальных силовых упражнений для бегуна)
в среднем длится занятие
90 минут
услышишь рекомендации
жизнь клуба
пробные занятия проходят во вторник, среду, пятницу или субботу. оставляй заявку, и в диалоге выбирай место и время занятия
Если пропускаешь подтвержденное пробное занятие, то оплата за него не возвращается
1 500 р
+
Дополнительно оплачивается пользование манежем (стадионом) - 500Р за посещение
Дополнительно оплачивается пользование манежем (стадионом) - 500Р за посещение
Расписание тренировок
00:07 - 09:00
Йога в Клубе,
м. Павелецкая
м. Павелецкая
Понедельник
19:30 - 21:00
18:00 - 19:30
Занятия с тренерами,
м. Ботанический сад
м. Ботанический сад
вторник
19:30 - 21:00
18:00 - 19:30
Занятия с тренерами,
м. Воробьёвы горы
м. Воробьёвы горы
среда
18:45 - 19:45
Йога в Клубе,
м. Павелецкая
м. Павелецкая
четверг
19:30 - 21:00
18:00 - 19:30
Занятия с тренерами,
м. Ботанический сад
м. Ботанический сад
пятница
9:00 - 10:30
Длительный кросс самостоятельно или
с одноклубниками
по Набережной
с одноклубниками
по Набережной
воскресенье
Занятия с тренерами,
м. Воробьёвы горы
м. Воробьёвы горы
суббота
Записаться на пробное занятие
Оставь свои контакты, мы свяжемся, чтобы выбрать удобное время тренировки и ответить на вопросы о клубе и расскажем о формате пробного занятия
Тренировки в разных локациях
м. Ботанический сад
Стадион «Искра»
улица Сельскохозяйственная 26 ст6
Стадион «Искра»
улица Сельскохозяйственная 26 ст6
м. Спортивная, Воробьевы горы
Стадион «Лужники. Южное ядро»
улица Лужники 24 ст7
Стадион «Лужники. Южное ядро»
улица Лужники 24 ст7
м. Новокузнецкая
Озерковская набережная 38-40, помещение 1
Озерковская набережная 38-40, помещение 1
м. Текстильщики
Манеж «Москвич»
улица Люблинская 15/46
Манеж «Москвич»
улица Люблинская 15/46
м. ЦСКА, Динамо
Манеж «ЦСКА»
Ленинградский проспект 39 ст1
Манеж «ЦСКА»
Ленинградский проспект 39 ст1